今天是星期五，还有25分钟就要开始做咨询了，先口播一下日记，今天早上也是8点25被小谢的语音弹醒，好像是23吧，昨天很累很累，但是就是睡不着。

很困，但是就是睡不着，又回到了高中时候的那种感觉，巨难受吗，就很困很困，但好像就有一根弦绷在那里。

脑子里就有一丝紧张，然后今天早上他来了之后，我们也是直接开始工作。这两天比之前。低落的情绪好了很多，因为变得比较忙了嘛，一整天都要教他怎么做，感觉比较累很多，然后一直说他一直教他感觉挺好的，就那种老板的感觉吗，他什么都不懂，我什么都懂。

然后早上8:30起来一直工作，工作工作的工作，到了12:30出去吃饭，回来之后继续教它教他到2点，然后我想休息一会儿，然后这时候已经巨困无比了，但是眼睛闭上，要是我是一个正常的状态，我可能几秒钟就睡着了，但是我还是睡不着，眼睛闭上很困很困，但是就是他在外面敲键盘或者有一丝动静响一声，我就会很紧张，一点风吹草动就会让我的头很紧。

就是又困又紧绷神衰的那种感觉，然后眯了个十几分钟，然后那个我那个员工又喊我遇到什么问题了，然后我就出去叫他了，然后反正一整天都很累，一整天都很困。

但是悲伤的、低落的、这些情绪少了很多啊，说话也变流利了，因为就是想说什么就说什么嘛，这样一整天下来之后，就是失眠是我最难受的事情，但其他方面的话就是都变好了。

敏感、回避、蕉绿、悲伤情绪这些都稍微变好了一点，但是就是头疼，这是失眠，一整个晚上没睡一样，昨天真的是 2:00才睡，然后3:00 4:00 5:00 6:00就几乎就没睡一样，就过一会儿醒醒，我就一直很紧绷，很痛苦，然后一直到了现在，等一下的话咨询的话我要跟吴老师说什么说的是以前有时候好，或者坏，好像都跟我妈有所关联，就是初二那时候第1次见到我妈，然后我就神衰了。

然后高中的时候我就最痛苦的时候我就提出来，我也不知道我为什么会提出来我就说很想找妈妈，很想找妈妈，然后那时候那个暑假也不是那个时候，那个暑假是我妈提的，然后就去了，然后那一个月真的是睡得很好。

虽然那时候有开了一点AMY吃，但是我知道那么好的睡眠效果，Y只占了很少的一部分，因为Y吃多了啊，他会有抗性，而且Y吃了他睡得也不是很深的那种，就是起来也会头很疼的那种，我感觉可能跟我妈有什么关系。

然后到那个一个月之后又出现神衰的症状了，然后后面的话就一直很痛苦，一直很痛苦，然后前阵子我妈回来了，我去见他的时候，各种坏的感受，就那种难受的感觉，头疼的感觉，头紧的那种感觉又涌出来了，然后完了之后跟他说了两次话嘛，说了一次，说了30分钟一次说了40多分钟，就是把我这么多年的苦都跟说给他听了，然后就好了一阵子，甚至进入了一个完全正常的状态，高峰体验睡得不错，状态也很好，精力很充沛这样子。

然后的话我不抽烟，当Bbing的时候10个人里面7至少，8个人抽烟，但是我就是不抽以前也。很多战友也递给我烟过，里面抽烟的话就是一种非常最常见的一种社交礼仪吧，就是互相打烟，这样子互相点烟这样子，但是我就是没抽，可能有什么原因吧，然后初中的时候的时候，上课整天在那里幻想，想些乱七八糟的脑袋里跟拍电视剧一样的，然后那时候我记得突然想起来一个事情，就是很爱拔自己的头发，就一节课都在那里吧就。

有很长一段时间，包括现在的话虽然能控制住了，但是也很久没拔了，但是还是有点那个，想拔了就是想起来的话，还是有觉得那个拔了之后有点那个快感，不知道是什么隐喻，先这样把，准备太多对精神分析可能是不好。