今天感觉说话时越来越容易结巴，或许是我太追求完美，总希望每句话都能引人发笑。在ZY车上时，我的状态还不错，但下车后开始有些头晕。尽管鼻炎发作，让我的发音不太清晰，我还是尽量放松地说话。我突然回想起，以前刚开始时很开心，但渐渐地会感到蕉绿。

我意识到，在讲话过程中，我并不是那么完美，这让我不自觉地开始自我批评。但现在，每天培训员工，录制课程，和W老师咨询，让我觉得自己的说话能力是被人接受的，也逐渐变得更好。现在我更随性地说话，少了很多内耗，持续力也增强了。以前，很快就会感到疲惫，可能是因为太多的自我批评和内耗。但今天，我的状态相当稳定，虽然随着时间推移，语言组织能力有所下降。

之后我们去了AJ，或是去水头洗脚。今天我请他们洗脚。我感觉自己在那三个人中算是最漂亮的。按摩师的技术非常细致，甚至超过了之前的55号。在洗脚的过程中，我和小L一直很放松，有说有笑，因为我不再强求自己要完美。虽然我是老板，也是请客的人，但我还是保持着对口才的刻意训练。

洗完脚后，我们发现55号和61号都不在了。在那里的一个半小时让我放松了不少。回来的路上，小L被人指出情商不高，因为他多次无意中暴露了自己有老婆的事实，尽管已经被提醒过多次。对此，我只是轻轻一笑。小兰这个人还是不错的，只是有时候可能确实有点不够敏感。

晚上10点30分到家，躺在床上休息了一会儿，然后起来做了腰部训练和口播操。现在，我正在整理这两天的日记。我觉得明天还是要回归正常的节奏。写日记或文章时，我感到很投入，尤其是那种随心所欲的写作。我的文章都是高质量的原创作品，也是我的工作的一部分。每天花二三十分钟就能完成任务，我觉得自己做得不错，情绪也得到了释放，感觉很好。

尽管今天花了800多，但实际上算下来大概只有600多一点。对于我一个月赚一两万来说，这是非常划算的。我没有去找爷爷谈那300万结婚的事情，也没有和小叔讨论。他的思维模式和性格让我觉得不太适合讨论这个话题。现在已经1点33分了，准备睡觉，明天继续保持快乐的心态。