星期三，昨天的梦忘记了。

发现我无时无刻都在觉得自己不好。

项目学的慢，觉得不好，觉得别人可能已经早就学完了。

老是想到前几天的事情，买了很多东西，做的事情，又举得不好，然后就会玉玉。

很多事情佐也难受，又也难受，然后就会玉玉。有严重的自我攻击。

早上起来头又很晕。。做了一堆梦，但是都记不住，但应该就是和自我内疚，攻击有关。

做项目这个事情，第一次一定要跟教学者1：1的走一遍，加油，慢慢来。

起来又头晕，无力。

然后又很后悔，跟我妹夫说那些话，就是说项目的事情，想到以后他们赖上我，我就很难受。。。这也是一种做了之后很后悔，然后沉浸在过去把。活在当下才是NO.1的活法。

我想起来那个梦了，很不好。。。

一帮人出去玩…初中同学，有凡子，王TY，然后路上有人帮我们拍照，我就很显得格格不入，紧张不想拍，因为我很讨厌拍照，拍出来我总觉得很丑很畸形很猥琐。

所以之前DB的时候我几乎没和战友拍过照。一看到拍的照片我马上会有一种玉玉的感觉。。头晕。

然后那天的话，就拍了很少的，不得不拍了，好像是快毕业了。

然后后面WF同学把照片给我，竟然是一张纸。然后看到上面印着我的照片我就觉得我笑起来真难看。眼睛小眯成一条缝，然后鼻子又大，头又大。

然后就有点头晕，玉玉。然后发现那个纸是反射的，就是你旋转方向，上面的图像是是会变的，然后我旋转就变成了其他的人的照片。

然后我们继续前进，在一个景区，游玩的地方，有一条道要一直往前走，中间有一段下面都是水，要跳到对面的路才行，那个路是用木头搭建的。

然后我看那中间的间隔很大很大，很紧张，怕跳不过去，然后就看到旁边可以绕过去，就去旁边了。

然后那个 地方有什么喷S的壶之类的东西，就是常规的户外旅游景区的那些东西。

然后后面我发现WTX，然后把那个纸拿出来，已经皱巴巴了。

后面我们几个要登记吗?回去吗？还是去其他地方，需要护照，他们都没问题，但是我死活都找不到，没有，之前就有预感了一直在惴惴不安这个事情。。是那张纸？不是

我想起了白天那个花我没有跟姑姑说，有关联吗？ 如果这样，那我压抑的情感就太多了。

16:13：睡了40分钟，一觉起来还是头晕，浑身没劲，但相比之前，应该好了一些把。

20:43晚上吃完饭刷了会手机，感觉头就有点晕，难道我做超多事情的事情都在疯狂的自我攻击，所以才会无时无刻都在玉玉？