早上躺倒4点才起床，em，有点小久了。早上还在床上又重温了一次佐老师。

昨天晚上临睡前写的记录：

今天的分析感觉不太好，因为我自己觉得或者我觉得你觉得我是不是太自我了，就我一个人在那啧啧啧啧啧啧的说，然后都不让你插一句嘴，是不是我太不近人情了太自私，自我偏执古怪，别人来了我确实过去招待一下，去坐一下，是不是情商太低了，太不会做人了，就这种感觉，就是感觉你觉得我不太好,上上次咨询感觉挺好。

刚刚想到一个事，马上要记下来了，就是最近这段时间，我总是转发视频到朋友圈，仅我姑姑和三叔可见，基本都是讲原生家庭讲父母的不好的那些话，什么垃圾父母控制欲太强，害了孩子，父母太自恋什么太自我认知太低之类的…其实就是一种反抗、不服和攻击。

但是中间也会掺杂的转发一些精神分析或者可能其他类型的这个视频吧，发的时候就我就在心里好像跟他们说，我不是故意针对他们的，还是怕攻击了他们，然后发个视频发其他类型的视频自证清白一样，有这种想法。

16:29:上了个大WC，想：过年我就想待在家里，反正吃饭现在用代餐粉就行了，然后弟弟妹妹，好多人都生了女孩，我是男的，男的比较稀少吗？

过年的时候跟XY姐夫说。我因为几个月我M就没养我了，然后就给别人带，村里找个人给她点钱带一阵子吧，然后过阵子，可能几个月小半年后又换个人，然后再这个家寄养1-2年再换人。

我5岁之前可能换了4个人带把。不是亲生父母肯定就带的非常差啊，只要饿不死了就行了，其他任何的关心都没有，各种疏忽、冷落、打骂、嫌弃我估计也挺多的。

正常的父母带都会围着孩子转，时时刻刻想着孩子，经常抱孩子给她呵护，孩子哭了会第一时间哄他之类的，我没有任何这些关心，基本的安全感没有形成，创伤、恐惧，被嫌弃的被抛弃的感受太多。

对每一次换养育者和养育环境都是一次抛弃创伤，反正从小记事起就无时无刻不在紧张，经常惊恐、心惊胆战，身体30年都没放松过，很害怕别人害我，所以不敢和人接触。这只是冰山一角，心理问题很多症状摊开来说没完没了了。

我B就觉得养孩子跟养鸡养鸭一样，定点问一下饲料有饭吃就很好了，大家都是一样的，这是他的原话。我也没办法，摊上这种垃圾父母。

22:36，今天躺的有的多了，加上ZW了看了佐老师，晚上头就一直很晕。。ZW完还是会头晕，可能是我潜意识里面对ZW还抵触，或者怕阳W，或者怕自己堕落。。反正就是失控了，或者灾难化思维过度恐惧导致我头晕，后者现在好了很多，主要还是前者。

今天自己作的，搞的自己状态不好，头晕就各方面都消极，看视频都意思，还是劳逸结合好。

准备好好搞IP割韭菜了，看了一圈还是这个最赚钱。

脸，皮肤，还是经常会想起不好，和别人接触别人会嫌弃，自卑，想到自己很丑的的脸，很坏的皮肤。但是又不想折腾，活力很低， 只能花最少得力气干尽可能多必要的事。