星期一，早上9点使命闹钟响了，但是我还是顶着铃声睡到了10点多，呵呵，我甚至觉得那铃声有点助眠，法克啊。

今天还是觉得头晕无力，可能真的有点小感冒，我有点怀疑是被婶婶传染的。

我这种情况本来就神衰头晕头疼，加上感冒那简直是超级痛苦，哎，真的恶心，出生在这种垃圾家庭，还有两坨GS父母，我是真的无语子。

感觉我已经没有人类基本的情感了，每天脑袋跟灌了铅一样，蟹不肉。

昨天晚上ZW了之后马上开始头晕了， 当时我想的是云，没有看作品，但是因为好几天没那么啥了，所以还是整上了。(哎，我现在状态就是不好，日记都写不下去)。

难道真的因为恐惧亲密关系，昨天晚上就在那模拟对话跟W老师说：我都试过了，只会越来越痛苦…

以前试过好几种活法

1、装作不把症状当回事，表面做个擅长社交，情商很高的正常人，那样出去跟人接触挺压抑的，因为很多情商不高的话我都要憋在心里。。极其痛苦。

2、也试过想怎么样就怎么样，比如在ZW方面，那段时间是隔天就ZW一次。。其实各方面也都放松了好多好多，但是过了一阵发现身体越来越差了，就是下面的YD越来越不行了，然后又开始拘谨了，那段时间我感觉是一种代偿，就是以前戒的太狠了，那段时间疯狂补偿。

3、也试过肆无忌惮的释放自己的攻击性，就是整天臭骂我BM和臭骂其他人，貌似百无禁忌到处口嗨，就是刻意的表达攻击性和自恋，那段时间算是没有开始咨询前的一段比较爽的时间。那段时间貌似睡眠也还不错…但不久之后又回来了。

4、也试过做那种敢于跟长辈表达攻击性的，这就是前阵子我那样，就是因为我不断的跟我姐夫、爷爷、姑姑、我B、我M表达了攻击性，我才能拿到那笔钱，走到今天。但是现在状态不佳，又不行了，感觉又开始憋着了。。

好像我一对他们宽慰一些，他们就觉得以前我那些痛苦都消失了，我如果原谅他们和他们表面和解了，我感觉我太亏了，我那么多委屈，那么多痛苦，20年的神衰，睡眠障碍，玉玉，蕉绿都算什么。。

我感觉我要永远提着这么股劲。事实上也不可能和他们和解，和解了很麻烦，一堆破事找我，那些破事我压根就不想参与。。。

我只想自己想干嘛就干嘛，不想干嘛就不想干嘛，别人的鸟事我一点都不想参与。我觉得要有距离感，整个家族就像依托一样让我恶心。

上次分析我真的很烦，我不想理你，也不想跟你说话。。 其实是不想跟任何人说话。

昨天晚上意识到规律睡眠的重要性之后，我马上下了使命闹钟和番茄todo