日记1：

mdmdmdmdmd,太钩子的痛苦了，得了慢性列炎，太难受了，生不如死啊，比玉玉蕉绿还要难受百倍，单纯玉玉的话晚上至少还能休息，列炎肚子痛管子痛根本是一个晚上痛的睡不着。

人这个东西但凡身体上心理上有点疼痛淤积晚上就容易睡不着真的是逆天，活着真是一件残忍的事情。

估计就是吉挂掉的那段时间，我ZW次数特别频繁造成的，我现在去翻了翻那段时间每个月都是十几次，而且连续好几个个月，rd，而且中间有半年我不知道为什么没有记录， 那段时间是觉得这个东西无所谓，还是说戒已经成习惯了。好像是我自己给自己暗示：不用太在意这个东西，我对这个东西太恐惧了。

现在看到，还不如对这个东西恐惧一点，这样至少我现在不会遭受当下的这种类型的痛苦，太日奥了，现在身上很多地方瘙痒，只要没睡着抵抗力下降荨麻疹犯了是这样的。 前阵子休息好了身体好的时候我坐椅子都是不靠背，那时候多舒服啊，其实也才几天之前而已，蟹不肉，我真的一下天堂一下地狱，一切都是环环相扣的，现在真滴是难受啊。

我现在认证列炎比玉玉更加难受， 所以我还是得戒，果然过度快乐总是要付出代价的，那段时间吉站挂了我极其玉玉，加上对之前戒的藐视、不满和反噬就疯狂ZW，再加上我喜欢走走停停，虚了一大波又不释放，就导致如此了，真是悲哀，人老了身体不行了才是最大的悲哀，关键是我年轻的时候被心理问题困扰，老了之后被身体问题困扰，真的是悲哀的一生。

想到我以前随便戒40天 30天 2个星期的，现在我准备把戒当成我最大的目标了，戒S吧我觉得又可以逛起来了，加油，每天关注戒戒戒，正能量的戒，为了自己身体的戒，有节制的戒，在了解全貌的前提下戒，不被戒吧代跑…em，还是不要那么魔怔把。但反正这次下定决定戒30天了，而且是优先级最高的！！！！！！

昨天晚上又一夜没睡，头晕脑胀，下面极其不舒服，连续几天没睡真的想重开，但想到我之前每天都是如此更加心疼我以前了….

抗炎计划，第一天，尽量作息规律， 白天多喝水，按时吃前列康，隔天走30分钟路(别累到和乳酸堆积，不然也会睡不好)，最重要的是戒够30天！！加油。

日记2：

昨晚的梦很多很多，但是基本上都忘光了，记得多少写多少吧：我和一个男的在一个小区的房子里面，这间房子看起来比较好比较敞亮。但是他还在附近的小区租了一了一个比较破旧狭小脏乱的房子，不知道他有家了为什么还要租在外面。好像是因为他妈妈的缘故吗？然后我也和他在一个地方……

大部分都不记得了，写些关键词吧，希望等等能想起来。关键词：吉他、出租房、防止拥挤、一直打扫奶奶的后面，但打扫不干净，好像还出现了一只鸡，貌似又有闯关游戏的环节。
然后昨天一天工作的时间其实在这2个月里面算是蛮久的，整个下午都在工作，甚至晚上还工作了一小伙，而且白天玩手机的时间减少了很多。恩，现在要慢慢开始控制玩手机的手机了，适度的自律才会自由。昨晚又1点才去洗澡，将近1:40才熄灯，如果能保持早睡早起一点，各方面都会好很多，尽量控制把，这东西本来就是波动的。

昨晚的咨询，我感觉我最近的咨询讲的动一下西一下的，主要没发生什么特别的事情，最近几乎没睡着梦也没有，我睡着了才能记得梦，昨天本来想说我在网吧ZW的事情，但是还是羞耻没说出口，下次可以说，还有一个就是小学被温大众把鼻子牛肉粒拍进嘴巴的事情，继而现在又联想到偷吃偷学薯片的事情，当时其实我极度紧张害怕，又想到周末去老师办公室顺玩具的事情…我发现我是矛盾综合体，想干些坏事但是又极度恐惧，我感觉我小时候的养育环境变动太大..只是猜测。算了，先写到这，今天确实没有啥要特别记录的，就是晚上能早点睡就好了，然后把戒给维持下去。