星期六。昨天破了，误入了一个AI的网站，然后人就完全不受控制的刷起来了。

em，主要是2个星期没捣了，最近已经明显能察觉到兴致又上来，前面无欲的时候不会刻意留意那些，甚至会主动把那些视频点为不感兴趣，前面这几天经常会被吸引并且虫子经常会变身，然后就会有有意无意的去刷这类东西。。然后积攒就更多了，然后就慢慢冒出来侥幸的想法， 慢慢觉得已经2个星期了，就算破了也无所谓了。完全忘了2个星期之前我立下的誓死要戒1个月的信念。

昨天晚上10.46：和宗元对话 我问他出不出来，然后他又不直接回答说：昨天走路磨到腿了，刚刚洗完澡，在腾镇休息呵呵不好意思什么的，想到我以前听到他这样说，说话绕来绕去，不直接回答又委屈的样子我就会很暴怒，想直接喷他：去不去就一句话直接说，别让别人猜你在想什么，你那些破事没人关心，想到以前很容易厌恶他，现在至少能觉得到这一层并且有了一些体谅，有这样的人情味我觉得我才能进一步发展关系吧。

今天早上9点就起来了，到现在人还是比较神清气爽的， 没有前几天那种头晕目，看到跟早期很有大关系。

刚刚看自己手上长了一个包，有点伤感，但是没有以前那么伤感，我想是荨麻疹昨天晚上没睡好抵抗力下降导致的。

最近这一个月都很难受玉玉，1是确实玉玉，2是作息不规律。

最近心态真的很差，最咨询也会加重我的玉玉，因为花钱，花钱我就玉玉，钱是我的心头好。但是在大的觉知上还是觉得一定要做，这可能是我唯一好起来的关键。

我觉得好起来的关键：1、坚持咨询 2、规律作息 3、现实中建立关系 4、有意义的忙。

但要说的话最近人格其实是比之前稳固了些，之前咨询的时候玉玉的话完全就话都说不清楚，现在至少不会崩溃到话都说不来了的底部。

以前小新在的时候看他特别特别讨厌，我心中的话至少还有一个投射的对象，现在一个人真的难顶。

现在和武老师对话，感觉我说什么你都很反感，所以只想讲精华，我不确信她是真的还是假的，感觉我说什么她都包容我，这何尝不是一种设计，但是本来就是的啊，我一定要在咨询中打开我的心才有可能治愈。

昨天看黑莓和张达那个事情，觉得现在社会确实太多套路，但是我觉得我是对这类信息太过敏感和排斥了，我觉得我打开自己的心是可以的，因为我的智商就像杀毒软件一样可以自动帮我拼屏蔽掉那些东西。

以前真的是任何人，说任何话，我都感觉到难受，觉得她很差劲，或者觉得他在嘲讽我，但是走过千山万水，学了那么久的理论，我到现在才领到。

果然zw完 马上就列炎了 之前已经完全正常，一晚上一次厕所都不上。昨天晚上有亿点点小不舒服，一晚上上了 4、5次厕所，而且肚子马上就疼了，现在对这个比较熟悉了，列发炎肿胀积压胱胱导致的，也不是我之前想的消化的问题。看来一个月一次要变成戒ZW的常态了，以后都这样了，至少要持续半年，现在还不错，进去佳境了。

武老师安慰我，我已经用头脑提前想到了他会这样，然后觉得很假。