晚上看到施的抖音，发她又出去玩的视频，我就感觉就很气，我想象的是她也内疚玉玉了，这狗竟然还笑的这么阳光，呵呵，瞬间我就感觉很恶心，还是很憎恨她，此时我脑海里产生了模拟对话，跟他说我的症状很严重，到那时她又不信听不懂又不想负责，两边人都跑了，事不关己高高挂起，都没责任了。换成以前我的全能爆怒会想让他GG100次，我之前形容过，我之前经常会气的几天睡不着觉，感觉的身体里有股愤怒要把我撑爆炸了。就是全能暴怒。

我之所以停掉了锻炼也和我的蕉绿某天突然好了有关。

昨天王老师停了一次咨询，我第一反应就觉得她是不是讨厌我，有点小怒，然后第二反应是我应该接受你的意见，在星期一咨询。但实际上我不想连着两天去咨询，所以最后还是取消了。这估计在以前很难做到。今天我有点怕王老师伤心，也有点担心你的肠胃炎，怕你是不是负面情绪听的太多了，消化不掉，肠胃炎。也怕以后不能和你咨询，失去你了。

但是我不敢说我的担心，怕你会觉得很恶心。

其实我经常有怪罪王老师的部分。但其实到现在我的心理水平已经进步了太多太多了，首先我的蕉绿，在咨询到某个阶段的时候突然消失了，我的暴怒、完美主义、各种症状都随着咨询改善了，虽然现在我的全能自恋和暴怒还是挺严重。而且因为咨询我收货的实际利益也早就超过咨询费了，那60W，以及我工作赚到的钱。武志红的书果然诚不欺我，果然只要有关系的滋养，婴儿才会从最原始的全能神的状态里慢慢走出来。

其他的，早睡，运动这些要是能抓上的话就好了。刚刚想到刚开始王老师因为肠胃炎取消的时候不是武志红老师在课里说过如果是因为自己的原因取消的话会送一次咨询吗？然后刚刚突然感觉今天很空虚（主要因为没睡好），就想补一次下午的咨询，或者想明天弄个50分钟的。字已经打好了：你问问武金红老师下午临时4点的咨询能不能补。或者明天能不能加到50分钟。(我又怕你觉得我加到50分钟是想省200块钱)….

算了，后面索性就接受这样子了，不改了不纠结了。

武志红老师的书，看了很久，全能自恋、全能暴怒，以前完全是理论知识，现在慢慢能在自己身上感受的到了。

13:24：以前怕说错话方言。还有一句话说第二遍就会很难受。以前跟玉枝阿姨对话什么的，都会很紧张，怕自己叫错什么的。

15：15：被告知王老师4点被约了之后也有点难受。掏了钱之后也难受，因为钱是我的心头好，丧失心头好就会玉玉。