昨天晚上帮姑姑弄手机输入法的手写板。想到以前这样会超级蕉绿，压力很大，老想着弄不好就完了，弄不好就要死了一样。背后原理还是怕失去爱，然后被抛弃。今天这样的想法少了很多。姑姑说弄了三四天，还问书颖，也没解决。

然后完了之后我装作很正常，爷爷笑了一下，以前这样我会很难受，感觉他在嘲笑我，说我这个三岁小孩也懂的挺多了，他们高高在上，我很卑微低下愚蠢。

回去以后。但是后面自动幻想，自己下载了gpt手机版，然后在某次大家都在的时候，我问gpt问问题，给大家解决了一个很大的问题。甚至戴有人说我帮了大忙。我还是很希望得到亲戚的认可，其实就是爱把。

然后姑姑说什么让爷爷去旅游，我说不我去，我要上班，其实是我玉玉蕉绿，出门头晕。我感觉他们让爷爷去就是为了说出去好听，为了面子让别人觉得他们孝顺。

昨天晚上的梦：

能不能记住一点，好像有个女的嗯，我睡在一个房子里，然后睡的那个被子，他睡的是比较比较厚，然后他睡的那个好像不太行，然后后面就答应我后面给他买跟我同款的被子，但是他好像中途把我的被子拿过去了，我比较照顾这个女的，像她哥哥一样。

昨天咨询完感觉还不错，挺放松的，最近收益也都还不错，每天都有1500往上。。但是有莫名蕉绿怕被逮住。

昨天晚上睡觉本来以为又要失眠整宿睡不着，这时候已经凌晨3点了，本来在听弗洛伊德的《梦的解析》，但是也感觉听不进去，然后开始身体扫描，我发现身体扫描的时候会乱想，这时候我就任凭他乱想，然后就进入了那种睡着了但是脑袋乱想的状态，这样至少能多多少少得到一些休息。。这招挺好用的，所以昨天晚上对我我来说睡得还行，虽然起来也是头晕累，想了一晚上。

最近睡眠不好很虚弱，昨天工作强度有点大又很累，2天没走路了。。。算逑，无所谓了把，这两天又开始慢慢放松享受咨询，我要继续戒撸，还有睡眠和运动冥想不能松懈，多线发展，希望能长期稳定的进入比较正常的状态。

昨天姑姑又在那说让我去办什么JR证，我就烦的要死，她说什么和姑父出去很方便，但是我直接说了，我10年都不出去旅游一次，她还说她拿我的身份证去，我就说无所谓了不去。直接表达攻击性了，但是也不是剑拔弩张你死我活的那种，表达就表达了无所谓，这是我的巨大进步。以前以表达就进入很严重的蕉绿甚至玉玉持续很久。说明人格又比以前进步了一些吧。

加油加油，攻击性。昨天脑子里冒出来：可以送爷爷出机场，那边人过来接，他回来我再去接…，我不去新疆，因为不想看到我爸和他关系不好。我也不想出去玩，因为很自卑蕉绿，老是纠结于自己丑。然后想给爷爷买平板教他打牌刷抖音什么的，让他有事情做一点，我觉得现在太热了出去旅游受罪。然后也在幻想中爷爷不愿接受，我就跟爷爷说让我最后尽孝一下，你就接受吧，不然我以后会惭愧，在幻想中我说愿意给爷爷花20万，每个月掏出一万给他，几千块请保姆，剩下的用于他其他的话费。但仅限于幻想，在现实中这些肉麻的话和行为我还是完全做不到…

最近咨询也感觉越来越舒服享受了。昨天睡得想对来说还行，今天又享受和堕落的资本了，准备休息一天，本来这几天就很累很疲乏。 很累很蕉绿的时候练休息刷视频都是遭罪。