现在注意力极其不专注，头晕目眩，工作一点都不想做，估计睡太多了，脑子又一直在想，晚睡占比很高，今晚一定要早睡点。

昨天晚上睡得还行，至少睡着了，但是还是常常做梦，而且这个梦印象挺深刻的。是不是跟睡前看到12点-1点30连一单都没有有关系？

梦印象挺深刻的，没有可以去记也记住了。

梦：那是在学校里，我们需要练习一种短跑，但奇怪的是，我们竟然要在宿舍里练习。练习时，我们需要用到凉席，在凉席上跑步，而我经常自愿贡献出自己的凉席。表面上我装得很大方、很积极，每次中午都很困，但仍然积极组织大家训练，营造出一副很热心的样子。其实，我的感觉上，只是想在床上躺一会儿，不愿意共享我的凉席。(现实中：现在回想起自己以前也都是这样子，都是完全忽略自己的感受，甚至完全意识不到自己的感受是啥，而完全遵从头脑的指示。)

后来，我意识到自己这样做只是为了让大家不讨厌我，塑造一个很“好”的形象。有一次中午，我还记得有个叫周大德的同学，那时应该是初中的时候。中午休息时，我总是很害怕他们，尤其是有一次在厕所里，我们班没人去倒垃圾桶，我主动去倒了，因为我在那群同学面前感到很紧张、很害怕。

有一天中午，我们又在宿舍里准备练短跑。由于宿舍的地面太滑了，我们决定用凉席来练习。我把自己的凉席拿出来，和大家一起训练。林大夏先跑，我帮他卡时，当我准备跑步时，我突然感到很虚，有点蕉绿和惊恐自己跑不好，感觉腿很软，跑不动了，我太困了。我希望跑完后能在床上休息30分钟。结果，我一用力就滑倒了，终于可以休息了。

后来，我的同学们因为一些小事发生了冲突，甚至打了起来。我作为短跑计划的负责人，非常蕉绿和紧张，浑身发抖，内心非常虚弱，但我仍然试图装出一副很凶的样子，假装很勇敢，试图保护我的同学们。

事实上，我非常害怕冲突，内心虚弱得不行。虽然表面上装得很凶，但内心其实是非常害怕的。我甚至幻想自己能够和对方单挑，成为一个很厉害的人，能够解决问题，保护大家。但这只是我的幻想，现实中我并没有这样做。

最后，我意识到自己一直在努力维护一个“好人”的形象，其实内心非常不舒服。我只是害怕大家不喜欢我，害怕被嫌弃，担心再次体验到那种生命初期被抛弃的创伤。

14:54：昨天晚上发誓，现在要把运动和回复身体机能当成我人生最大的目标。因为现在我的身体和意志都虚的一批，只想每天都躺在床上刷平板，身体没力气，精神层面也萎靡。怀念起以前那种身体有力气有活力有生机的日子，虽然那时候也一直焦绿玉玉，但是能靠身体素质硬撑起来。

所以，坚持运动运动运动！！身体第一，有高质量感情的话感情第二， 没有的话就是金钱第二。

接下来计划每天散步都慢跑，再不济也是隔天一次，现在反正晚上也能睡得着了，收益低了也不怎么难受了。现在希望把身体素质的优先级排到赚钱前面！