日记1：

昨晚做了个很难受的梦，梦醒之后，脑子里依然充斥着这些想法。我想起了以前的一些经历，特别是融入大集体的困难感，那种无力感让我非常不安。或许是因为膀胱不舒服，也可能是因为梦境带来的蕉绿，总之，这个梦让我感到很沉重。醒来后，我感觉到一种深深的无力感，仿佛人生的路途一直在迷失，找不到正确的方向。也想到了蔡真伟，这种性格很好很洒脱的人。

自我感受：是我前面两天听12年13年qq音乐里的歌的原因让我想到以前的痛苦和灰暗吗?有可能哦。。。或者前几天重听武志红的心理学课里面提到要快意恩仇，去爱去恨，我又开始觉得自己很悲哀了。但是被办法，出去就玉玉头晕，玉玉投运，极度麻木痛苦的状态怎么去和人接触呢，爱。以前的那些经历确实痛苦，而且我在无限忽略和压抑感受，大部分时间都是处在玉玉状态，是感觉和吴老师又裂痕了所以又感觉到自己是最差的，而且被熟悉，可以依赖的人的人厌恶了吗？邪恶又强大额魔人布欧代表-武老师吗？

上上次那个梦里的几个外国人可能代表着武老师，那个算是比较好的一个剧情了。

15：11某个客户说我INS网红图集的密码是错的，我给他发了2个vip和com后缀的密码，结果他说还是错的并且配了个苦笑的表情包，我就感觉他在嘲讽我，很气，还是无时无刻觉得别人故意嘲讽我找我事，我就很气，但是也没办法，有时候会很冲的跟他说话，但是绝大部分还是礼貌理智的帮他解决问题，因为1我不敢，2我觉得我自己有问题。

日记2：

9月20，现在是晚上8点，今天一边听歌一边看直播，同时还在处理工作。工作内容主要是在弄围脖篇文章，用GPT和抖知书弄。后来感觉头很晕，这种情况下越看越晕。现在看直播时有点感到惊恐，刷视频时也觉得很无聊，视频里的人都让我觉得很讨厌。

这让我想起了之前和PC相关的事，担心武老师会瞧不起我。现在看这些直播，内心也充满了恐惧，特别是牛场直播娜几个，他们让我感觉很害怕。我仿佛代入进去了，生怕他们后面说效果会不好，其实是我自己把这种怕被别人厌恶的惊恐投射到了自己身上。

我发现自己说话变得小心翼翼，担心下一句话会说错，然后陷入了一种紧张恐惧的状态。昨天咨询的时候，我说的某些话(对武老师攻击的话，怕我把我最近收益不错的事情告诉他，他给我涨咨询费)，似乎导致了我现在的状态变得这样。