我发现现在抗列炎时间到几，我就会自动倒计时还剩几天就能出货了，比如说今天是第五天，我刚刚登记完就想到还有2、3天就能出货了。

11:39，昨晚在咨询结束后，我工作了两个小时，主要是弄小林那几个站，那段时间专注力还不错。工作完后，睡得也还可以，但梦依然很多，早上醒来还是觉得身体疲惫、酸痛。

这几天我意识到自己最近的专注力出了问题(其实一直以来都有问题)。不管是工作还是娱乐，比如刷视频的时候，我经常在哔哩哔哩上同时看两个界面。左边是推荐视频，右边是我正在播放的视频。虽然我点开的是右边的某个视频，但是我的注意力总是在左边的推荐视频上，然后左手不停地刷刷刷，很难集中在当前正在看的内容上。这样的状态让我不禁反思？可能是因为我没有活在当下，总在寻找所谓“更好”的东西，甚至达到了上瘾的程度。放大这个现象，我也一直觉得只有通过努力改善些什么，比如说我的皮肤，我的财产，未来某天才会好，而那个号好是什么？我想就是能被人爱。所以我就会觉得当下的自己差劲，所以常常蕉绿，活在未来。

这种状态让我越来越迷茫，精神状态也越来越差。只有当我真的投入到一件事情里时，我的心理状态才会有所改善。其实，这个道理我在脑袋里已经重复过无数次了，以前很长一段时间我常常提醒和告诫自己，有意义的忙、有意义的人际关系才是最好的疗愈方式。写的时候突然想到 投入地去爱，投入地去工作，幸福就会降临。这句话我以前至少通过各种方式提醒了自己1000次以上，中间咋又忘掉了。而且我刚刚写的时候，原话都忘掉了，原话应该是-投入地去爱一个人,投入地去做一件事,幸福就降临了。

有段时间我把他当成我最重要的一件事，无时无刻提醒自己，那段时间我确实专注力提升了很多。但稍微好了几天，就忘光了，就回去了。

最近还有两件事让我印象深刻。前两天，那个又壮又高、外表吓人的秃头猥琐大汉，我突然对他产生了一种奇怪的情感。第一眼看到他，其实我有点怕被他Qj，因为开门的时候我就穿了一条内子，说不上为什么，可能是因为自己一个人待太久了，除了在咨询中和别人交流，平时基本没什么社交。他也是年轻人，貌似也没有农村人的古板，而且说话比较温柔礼貌，声音也挺好的，我竟然有了一些跟他的那啥幻想，我感觉很羞耻和难堪，但这确实是真的也准备在下次咨询时跟吴老师聊聊。我的分析是1、我匮乏，2、找女的那个情感太强烈了，所以我只能去和男生建立关系。我想到要跟武老师说又想跟他说我不是南通。

还有一件事是昨天散步时，昨天晚上群里有个叫中原的人发了个表情，人猿回了一些消息说他今天有事，我也随口回了一句“我今天也有事”。然后中原又解释说，外面下雨了，他不想出门。其实，他的举动让我觉得有点幼稚，仿佛是想找人一起散步，但又不好意思直说，发了个表情后发现没人理他，就用“下雨”做借口搪塞过去。在我看来，这种行为很容易被看穿，他想问有没人散步，但是抹不开面子，就发了个表情，发现别人都有事之后，自尊心受损后，便随意找了个借口搪塞，显得特别不成熟。稍微有点阅历的人都能一眼看出他在干什么，但他好像没有任何自我觉察和对现实的感知能力。我看到他这样就很气，很难受，窝火，觉得这人太茶太假了。

最近我还经常刷一些短视频，看到那些教别人如何为人处世、如何心机城府的视频让我非常反感。尤其是那些自以为“好人”的人，一上来就满嘴大道理，摆出一副很有腔调的样子，特别让人觉得假。我对这种类型的人和挺反感的。