8:23:今天晚上难得再次进入了自然犯困的状态，可能是下午工作投入得比较多。感觉最近从玉玉期中稍微缓和了一些。晚上七点左右吃完饭，躺在床上看直播，突然感到困意袭来，便睡着了。然而，睡到一半突然惊醒，脑子里涌上了巨大的恐惧和悲哀，然后就想到自己过去几十年过多么悲惨痛苦，现在年纪又越来越大，好悲哀。这种情绪在脑中盘旋，让我感到无比惊恐。这种情况之前也经常发生，就是难得可以放松的时候就会吓自己一跳，可能是在入睡时，心理防御机制减弱的缘故，这些负面情绪才涌上来。

今天忽然想起了小时候，可能10岁左右的一件事，这个事情之前也和武老师说过，当时我妹妹得到了父母买的电子琴，而我只能在旁边默默羡慕，不敢表达自己的感受，也不敢上去玩和摸那个琴，那时我觉得自己像个多余的人，就跟个下人一样，好委屈啊，但是又怕表现出来被训被骂被嫌弃，只能在旁边装模作样地把玩一个尖叫玩具，结果傻乎乎放在耳朵旁边一捏，伤到了耳朵，导致我耳朵立刻受到损伤，一下子听不到了，当时就很想哭，很委屈，但是不敢说，他们还在那里欢声笑语，我只能憋着，装着没事人的样子，这种委屈的感觉至今依然深刻。想起来就伤感玉玉。

22:45：刚才在床上躺了很久，准备起身继续工作。昨天晚上效果挺好，工作了一段时间后把自己弄得很累，反而睡得不错。打开QQ，看到闪某宝有人投诉，说他14岁的儿子注册了那啥网站被片了，恳求我们公司严查。我看到后立刻找机器人处理，向他解释平台都是正常范围内容，以前投诉率也很低。我已经主动退款。威震天说确定对方描述的不是事实，我说是，然后他说恩，这个事情应该就解决了。

然而，其实当我看到这个消息的时候，立刻头就很晕，总担心自己会不会因为这小事被牵连，甚至担心那人会BJ，担心我会被清退，甚至我这几年赚的马内都被没收，然后我人进去了。然后想我人进去了爷爷也会想办法保我出来。我脑子里各种担忧浮现，然后开始想解决方案，要去租二级米还是去用自己的备米，导致一直不安，越想越懊悔当初没有早点弄，脑袋也越来越发晕，心里又生出各种恐惧，甚至想把这份工作停掉，尽管已经做了好几年。

换个二级米，还是用自己的米，我又担心出了问题被查到，虽然只是个简单的网盘跳转链接。其实，现在想想我确实过度紧张了。各种担忧层出不穷，我回想起自己总是这样，过度担心，这是全能自恋，总想掌控一切。其实，我不过是个普通人，遇到创业工作时无数挫折是再正常不过的事情。

这次事情让我开始反思，意识到自己的全能控制欲作祟，每次遇到小问题都容易崩溃甚至陷入抑郁。我不断告诉自己，做到60分就够了，普通人会遇到各种问题，60分万岁！我甚至想着要把“60分万岁”作为我的壁纸，确实也这样做了。