10点16:早上起来真的巨难受，昨晚房间12点熄灯，1点我就平躺了，结果3 4点都没睡着，后面睡着了全程做梦，早上起来头要裂开一样巨累，我第一反应是不是这几天劳累过度了。早上真的浑身又酸又疲，最近睡觉脑袋都巨紧绷，脖子也紧绷到酸痛….又回到很早之前的感觉。是最近我咨询碰到了一块石头，我的防御变重了吗？

凌晨1点:脑袋还是特别紧绷，特别晕，注意力还是集中不了，还是处于玉玉，还是睡不着，心里想着那些烦心事。

脑子又开始自动想了：我想对那俩苟楠釹说，他们和奶奶其实是一样的，非常自私、无良，完全没有基本的人性。把亲生孩子害成这样，还想推卸责任，完全根本不肯承认自己的错误，还反过来弄得是我的错一样，只在乎面子。然后想到了之后和姑姑、姐夫他们的争吵，感觉情绪没以前那么走形，我跟他们重复了我之前和爷爷说过的话，关键句于：生我下来却不负责，为什么？让我痛苦一辈子，他们自己也烦，何必呢？不负责就是害我，把我害成这样，还反过来指责我。我之前跟他们两个说这些，两个人的回答真的是如出一辙，真是一对卧龙凤雏垃圾人，一个说：“我给你饭吃、给你学上，已经非常好了。当初因为工作，没钱啊没能力啊。”另一个则说：“我小时候比你苦得多，你很幸福了要知足，我也没办法，我当时也很无奈。”想想他们说的这种话和他们做出来的行径，真的是符合和一致的，骨子里都是些不安分的、自私自利，冷血无情，虚假无比，满嘴跑火车的，没有基本良知的人。这种人根本不会反省，简直就是畜生。又想到他们生病了，谁谁谁让我去看看，甚至让我捐点钱。我跟他们说我没钱，我钱要留着自己治疗，甚至直接说我有钱也不会给。

今天看爷爷到爷爷看我的眼神，真的很悲哀，我觉得对不起他。我越来越觉得自己的人格水平差得离谱，谈恋爱根本不可能，和人正常交往都很难。去重庆目前状态做不到，也放不下这边的工作，想着爷爷去世后的日子，离开这个地方定居在重庆，想跟他们说结婚根本不可能，内心的痛苦和孱弱让我无法支撑。

我从小就感受到各种压力和痛苦，父母抛弃我，之后的遭遇无数的创伤和恶意对待。奶奶和亲戚总是说对我多好多好，要我孝顺，实际上奶奶经常骂我恐吓我，把我搞得神经叨叨的，还发动周围所有的人来打压我，给我说很多伤人的话，给了身上安了很多非人能承受的痛苦，久而久之，我变得习得性无助，反抗都懒得反抗，心里充满无助和憋屈。我觉得自己完全是多余的，提任何需求都感恩自己有错，无数的难受能自己憋着。大家都可以欺负我，我觉得肩上的担子太重，背负的压力太大，这样精神不出问题才怪。思绪沉浸在这种无限的思维中，头晕的感觉充斥着我的头脑。但现在至少在脑子里可以肆无忌惮攻击他们，把攻击性全向外。以前想这些的时候都时不时觉得是不是我也有问题?

我应该坚守：99%都是他们的问题的原则，尊重自己的感觉。觉得我自己有问题是他们从小给我灌输的思想。

15:21：昨晚的梦，感觉是遇到鬼了。梦里有个恐怖的木头搭建成的黑阁楼，阁楼下有一群年轻人，貌似在他们的怂恿下其中有个人去了2楼，2楼有个平台，可以看到楼下剩余的那几个人，二楼有个风扇挂在平台下，然后那个鬼开始出现，场景就像恐怕片一样。具体细节有点忘了，貌似二楼那个人疯了，用手去碰风扇还是啥的，反正搞得挺红色的，后面重开了还是怎么回事？整个氛围像日本的恐怕片一样压抑。(我现在想到风扇相关的是睡前我调了一下小米净化器的出风速度，昨晚有点热，但是我又怕开太大我半夜着凉第二天鼻子又堵住，后面就关到了风力比较小的睡眠模式)

梦里我在那个鬼屋的二楼，碰到了一个白衣飘飘的女鬼，但是颜值貌似蛮高的，我非常害怕，但也无能为力。

接下来像是进入了一所学校，突然开始下暴雨，我妈出现了。虽然梦里我虽然还是对她有很多愤怒和不满，觉得她抛弃了我我很委屈，但在梦里的我还处于一直在压抑这些，不敢表达发火表达的心态状态，就唯唯诺诺，心里貌似一直装着事但是沉默不语的状态。在暴雨中，他出现了我希望能依赖她，希望她能照顾我，梦里的场景让我想起很多过去的事，我觉得她对我的冷漠态度让我心里很痛苦，但又完全无法表达出来。

接着场景又变了，我妈挽着我的手，把我送回了凤村的地方。我当时心里很复杂，既渴望她的关心，希望她能陪着我，但又有种说不出的压抑感。她在路上告诉我，她要去湖北，还提到了一个刚出生的婴儿，说是她朋友或者闺蜜的孩子，应该就是那个姑姑的女儿的孩子。我感觉她对别人的孩子关心备至，却把我狠心抛弃，不来照顾我，我听到这些话时，我心里极其难受，充斥着委屈和酸楚。后面醒后再睡的一些梦里貌似有这个场景：三号机的杂牌屏幕也花了， 2号机的屏幕也花了，貌似只能换小米的。

在梦里，我竟然还主动开口跟他闲聊了起来，前面聊了几句，然后我问那个刚生孩子的母亲是不是叫阿芳(那个姑姑的女儿)，她说是。我问她阿芳是不是似乎嫁了个有钱人，还生了三胎，她听到这些貌似就觉得我好像越界了，一个小孩怎么能貌似平起平坐的跟他聊这些。也可能觉得要给小孩灌输鸡汤正能量，就开始教育我，给我讲些大道理。

后来，梦里的场景回到了凤村，我站在爷爷家的门口，看着她离开，心里有一种深深的无助感。那时我记得下着大雨，我没打伞，把伞给了旁边人撑，我自己淋了一身。我妈看到这一幕，但她依然没有表现出太多的关心。

上次7月2号那次和昨天这次挺像的。都是有鬼有个中年妇女。还有昨天晚上跟武老师讲的那个拉卡拉，我忘记没跟他讲我曾经在白天纠结过很久那些平台到底要开哪个。